Standardni plesovi su: engleski valcer, tango, bechki valcer, slow fox i quick step.
Ovi plesovi zahtevaju zatvoreno plesno drzanje, te zajednichko kretanje plesacha "kao da su jedno". Tehnichki se veoma razlikuju od latino-americhkih plesova, shto se na prvi pogled može uochiti i iz polozaja stoplala: u ST plesovima stopala se drze paralelno, za razliku od LA plesova gde su stopala otvorena u polzžaju "pet do jedan".